Te da energía, Participa en tu síntesis de ADN, ARN y Proteína, Junto con el calcio y la vitamina D es fundamental para que tú tengas unos huesos y dientes saludables. Es muy importante para que tu cuerpo absorba el Calcio y la Vitamina D, Regula el funcionamiento de tus músculos y nervios. Ayuda a bombear a tu corazón para que mantengas un buen nivel de presión arterial y de azúcar en la sangre, Colabora con tu buen dormir y con la relajación. Te ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión, derrames cerebrales y paros cardíacos.
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